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La 25ème heure ou le [rythme Circadien] |
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Auteur |
Message |
PanLaPin
Moderateur ZeN
Inscrit le: 02 Oct 2003 Messages: 314 Localisation: un clapier de la région parisienne...
Citer
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Posté le: Ven Mar 09, 2007 23:28
Sujet du message: La 25ème heure ou le [rythme Circadien]
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Un vieux Capitaine à l'age indéterminé faisait Cap sur la Science...
Tic Tac a écrit: |
L’horloge biologique interne de l’organisme humain est située dans le cerveau. Elle est encore mal connue et semble constituée de plusieurs réseaux neuronaux générateurs de rythmes. On a cependant identifié des petites zones dans l'hypothalamus, juste au-dessus du croisement des nerfs optiques, qui tiennent sous leur dépendance de nombreuses fonctions biologiques périodiques. Ces noyaux supra-chiasmatiques sont en relation étroite avec la glande pinéale et ils contrôlent ensemble la synthèse d'enzymes ou d'hormones et des paramètres physiologiques comme la fréquence cardiaque ou la température corporelle.
Ces rythmes biologiques endogènes semblent dépendre de facteurs génétiques. Un des arguments majeurs en faveur d'une composante génétique des rythmes biologiques est leur persistance même lorsque l'organisme est complètement coupé de l'influence de son environnement.
En l'absence de synchroniseurs externes, lors d’un séjour prolongé dans un abri ou une grotte, notre horloge biologique interne fonctionne en libre cours non plus sur 24 heures mais avec un petit retard sur un rythme circadien proche de 25 heures. Ce phénomène de persistance a été constaté pour tous les êtres vivants, depuis les êtres unicellulaires jusqu'à l'homme.
Dans des conditions de vie normales, cette horloge interne qui contrôle le cycle d'éveil et de sommeil s'ajuste quotidiennement aux événements périodiques de l'environnement et elle permet ainsi à l'organisme de suivre l’alternance entre le jour et la nuit. Chez la plupart des espèces le rythme nycthéméral agit comme synchroniseur ou donneur de temps sur notre horloge interne et il influence les variations circadiennes d'hormones.
Source |
Si ce phénomène atteint toutes les espèces.... hommes et animaux de tous poils ou plumes sont donc identiquement rythmés !
Mais alors : Pourrait-on échapper à la synchronisation solaire en se cachant dans quelque clapier, terrier, grotte, caverne, cave ou cellier ?
un tigre a écrit: | Plusieurs études de "vie hors du temps", chez des sujets volontaires isolés dans des grottes ou dans des bunkers, ont été réalisées. La plus connue est celle de Michel Siffre, enfermé dans une grotte pendant plusieurs mois sans aucun repère temporel, ni communication avec l'extérieur. Les découvertes sur les rythmes profonds dans de telles conditions sont tout à fait passionnantes.
Le rythme biologique circadien profond, inné, n'est pas de 24 heures, mais de 25 heures. Aussi curieux que cela puisse paraître, en l'absence des donneurs de temps (synchroniseurs ou Zeitgebers en allemand) que sont les rythmes sociaux et les alternances jour-nuit, le rythme spontané s'installe sur 25 heures. En d'autres termes, les oscillations de la température, de la sécrétion du cortisol, et vraisemblablement aussi les rythmes de sommeil paradoxal, reculent d'une heure toutes les 24 heures. En libre cours, ce rythme reste très stable aux environs de 25 heures.
Au début de l'expérimentation, la périodicité du rythme veille-sommeil suit celle de la température corporelle et s'organise sur 25 heures. Le sujet se lève et se couche en se décalant d'une heure tous les jours par rapport à ses horaires habituels de 24 heures.
Au bout de quelques semaines d'expérience, on voit apparaître des anomalies du rythme veille-sommeil. L'alternance phases éveillées et phases de sommeil se poursuit, et garde une proportion stable de 2/3 d'éveil pour 1/3 de sommeil. Mais ces alternances se dérèglent. Certains cycles "jour-nuit" atteignent 60 heures, d'autres sont plus courts et ne durent que 12 heures environ. Pourtant, pendant toute cette période, le cycle de la température reste stable sur 25 heures. Le sujet vit donc souvent à contretemps de ses rythmes de cortisol et de température. Il dort en phase "chaude", s'active, travaille et mange en phase froide.
Il n'existe plus de relation de phase stable entre, d'une part, la température, la sécrétion du cortisol et d'autres constantes biologiques, et d'autre part, les rythmes éveil-sommeil. Chacun de ces rythmes oscille de façon autonome. On parle alors de syndrome de désynchronisation interne.
Source |
Dans un excès Circadien, on pourrait imaginer une société désynchronisée :
Si notre journée, de 25 heures était composée : plus de 35 heures, faudrait-il travailler ?
En synthèse a écrit: | * Le rythme circadien inné est de 25 heures.
* Ce sont les donneurs de temps extérieurs, horaires sociaux, alternance jour/nuit, qui règlent chaque jour notre mécanisme biologique sur 24 heures, envoyant à notre corps et à notre cerveau des signaux qui leur permettent d'adapter nos rythmes internes à notre environnement.
* Les différents rythmes circadiens ne dépendent pas de la même régulation puisqu'ils peuvent se désynchroniser
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